#30: 一天一场马拉松 他从乌镇跑到拉萨
Running from Zhejiang to Tibet, one marathon a day. Challenges overcome: a distance of 4500km, a snowstorm, and a pandemic.
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171天，跑坏五双跑鞋，平均一天一场马拉松……
他一路从乌镇 (Wuzhen, Zhejiang) 跑到拉萨 (Lhasa, Tibet)，跑完了4500多公里！
平均 píng jūn = average
马拉松 mǎ lā sōng = marathon
跑100公里不够过瘾
54岁的刘贞前喜欢跑步，所以大家都叫他“长跑哥”。
他跑过很多场马拉松，“这么多年，都算不过来。”
他也参加过五场100公里比赛，有一次还得到第一名。
当跑完100公里都不够过瘾时，刘贞前有了一个疯狂的想法：跑步去西藏。
长跑 cháng pǎo = long-distance running
过瘾 guò yǐn = addictive or enjoyable
疯狂 fēng kuáng = crazy
西藏 xī zàng = Tibet
“这个想法，我两年前就已经有了，但一直没有空。”
“去年11月之前，公司的生意很清淡，我想着那就干脆放下生意，去挑战一下。”
刘贞前说，为了这次挑战，他做了不少训练，还参加了多几场马拉松。
清淡 qīng dàn = light
干脆 gān cuì = might as well
挑战 tiǎo zhàn = challenge
训练 xùn liàn = training
每天跑一场马拉松
去年11月17日，他从乌镇出发。
刘贞前说，他每天早上九点开跑，一直跑到下午三点多。
“我每天跑大概40公里。”
“但根据路况和天气情况，有时候多一点会到100公里，有时候少一些20多公里。”
大概 dà gài = approximately
路况 lù kuàng = traffic conditions
一路上有妻子和好友的陪伴
一路上，他的妻子和一位好朋友都陪伴着他。
他们两人开着车，慢慢地跟在后头，也帮他同时做直播。
陪伴 péi bàn = to accompany
直播 zhí bō = live-streaming
他们带了很多东西。
除了运动装备，还有锅、碗、帐篷、睡袋等生活用品。
“能想到的，我们全都带上了。”
装备 zhuāng bèi = equipment
锅 guō = pot
碗 wǎn = bowl
帐篷 zhàng péng = tent
睡袋 shuì dài = sleeping bag
一路上遇到不少挑战
这一路上他们遇到不少挑战。
“有一天半夜雪下得特别特别大，我们睡觉的帐篷被雪压垮了，半夜里被冻醒了。”
雪 xuě = snow
压垮 yā kuǎ = to crush under the weight of
冻 dòng = to freeze
但更让刘贞前没想到的是，这次他们还遇到了疫情。
当时，他们已经来到了四川康定 (Kangding, Sichuan)。
但是因为疫情，找不到地方住。
他们只能回到成都 (Chengdu, Sichuan) 的一家小宾馆，在那里滞留了一个半月。
“在宾馆里面，我们整天吃泡面，那段时间是最困难的。”
疫情 yì qíng = epidemic
宾馆 bīn guǎn = guesthouse
滞留 zhì liú = to be stranded
泡面 pào miàn = instant noodles
那时候没想过要放弃吗？
刘贞前说他一次都没想过。
既然开始跑了，就要坚持完成。
放弃 fàng qì = to give up
既然 jì rán = since
坚持 jiān chí = to persist
一路直播
从起跑的第一天起，刘贞前每天上网直播，让网友看到他在跑步。
“如果不直播，可能很多人都以为我是说大话。”他说。
也因为有直播，让他这次挑战没有那么寂寞。
有人看了直播后还来陪他跑一小段。
也有人来送水、送吃的。
说大话 shuō dà huà = to boast
寂寞 jì mò = lonely
回家后要做什么？
成功完成了171天的长跑，他回家后想要做什么？
刘贞前说，他想要马上开始工作。
其实他的经济条件很一般。
这次挑战是因为有很多人的赞助才能完成。
经济条件 jīng jì tiáo jiàn = economic conditions
赞助 zàn zhù = to sponsor
“但如果有机会，我还会做这样的挑战。
因为历练本身也是一种财富，一种精神财富。”
历练 lì liàn = experience
财富 cái fù = wealth
精神财富 jīng shén cái fù = spiritual wealth
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